Pilates – Solo ou Aparelho? - Mulher em Forma

Se você já praticou Pilates, certamente já se perguntou sobre as diferenças entre a prática de Pilates no solo e no aparelho. O Pilates engloba tanto exercícios de solo quanto exercícios com aparelhos, buscando os mesmos objetivos, porém, existem algumas diferenças entre eles. Ao pensar em praticar Pilates com aparelhos ou sem eles, é preciso […]

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